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danyane.carmem
日記
2018年 05月 29日
danyane.carmemの日記, 2018年 05月 29日
danyane.carmemさんの自己紹介
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2018年 05月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg
これまでの減量分:
1.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 29日:
970 kcal
脂質: 67.92g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 25.01g.
朝食:
Água com Limão.
昼食:
Natural Life Chá 30 Ervas.
夕食:
Queijo Minas, Tomates Cereja, Acelga, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Costela de Porco Assada.
軽食/その他:
Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kiwi.
もっと...
1701 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 18 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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