2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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800 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 58.76g.
朝食: Sumo de Limão, Água. 昼食: Abacate, Papaia, Saloio Requeijão Natural, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Área Viva Leite de Amêndoa, Brócolos, Maçãs Fuji, Alpro Leite de Amêndoas, Área Viva Sementes de Chia, Azeite, Tomates Cereja, Carapau Grelhado. もっと...
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2734 kcal
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運動:
TRX - 30 分, Body Combat - 1 時間 35 分, レッグマジック - 40 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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