2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
|
1571 kcal
|
脂質: 65.19g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 194.63g.
朝食: Банан, Шампиньоны, Яичный Белок, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Любимо Сгущёнка Любавинка. 昼食: Банан, Творог 5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром. 夕食: Хлеб Черный, Calve Майонез Легкий, Данон Йогурт 2,5%, Кетчуп, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Болгарский Перец, Болгарский Перец, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Данон Йогурт 2,5%, Calve Майонез Легкий, Хлеб. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Банан, Данон Йогурт 2,5%, Яблоко Желтое. もっと...
|
|
1976 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 43 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|