|
начальный вес 80 кг) хочу 65-68 кг) подскажите как это правильно сделать?)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1180 kcal
|
脂質: 67.94g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 86.73g.
朝食: Клубника, Кунцево Кашка Минутка, Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе с Сахаром. 昼食: Велком Бекон Сырокопченый, Гречневый Суп, Беларусь Сыр Сметанковый, Помидоры. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Горошек. もっと...
|
|
 コメント
У меня был такой же вес как и у вас я начинила с 1500 калорий полный отказ от сладкого мучного жареного ! Все индивидуально сейчас питаюсь по 1200 ккал
2018年 05月 28日 投稿者: ириша$~~
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|