2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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969 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 20.51g.
朝食: Ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Alface. 夕食: Abacate, Patinho. 軽食/その他: Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Growth Supplements BCAA em Pó, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Sadia Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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