2012年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Apresuntado. 昼食: Farofa Pronta, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Coxinha. 軽食/その他: Frango Assado, Apresuntado, Batata Palha, Pão de Forma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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