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Annacop
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2018年 05月 28日
Annacopの日記, 2018年 05月 28日
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2018年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 28日:
1417 kcal
脂質: 35.29g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 184.97g.
昼食:
Nougat, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Carrefour Tortillas de Maïs.
夕食:
Les Croisés Grana Padano, Carrefour Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Spaghetti.
もっと...
87 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, Apple Health - 23 時間 48 分.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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