2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
|
1872 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 242.78g.
朝食: Banan, Melvit Mąka Owsiana, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jajko. 昼食: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Bakallino Wiórki Kokosowe, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. 軽食/その他: Danone Danio Pychotka Szarlotka, Marinero Łosoś Fit Wędzony , Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Chleb Żytni 100%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|