2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1416 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Wasa Léger, Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Baguette, Beurre, Vin de Table Rouge, Salade Verte, Vinaigrette, Cassegrain Ratatouille, Charal Bavette d'aloyau. 夕食: Bouton d'Or Mélange Fruits et Graines, Carrefour Champignons de Paris, Coudène Brandade de Morue, Salade Verte, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Tomates Cerises, Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes, Auchan Vinaigre de Framboise. 軽食/その他: M&M's M&M's, Baguette, Tomates Cerises. もっと...
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1444 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, 腹筋 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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