2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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2455 kcal
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脂質: 109.30g | たんぱく質: 216.90g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: Lidl Filet z Kurczaka, Felix Pasta Orzechowa, Jajko, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. 昼食: Sokołów Gulasz Angielski, Primadonna Olej z Pestek Winogron. 夕食: Łowicz Sos Neapolitański, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 軽食/その他: Olimp BCAA Xplode Powder, Mutant Whey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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