2018年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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1059 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 97.97g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 夕食: Кефир 2,5%, Prime Kraft Протеин . 軽食/その他: Фундук Фундук, Активия Йогурт Натуральный, Беларусь Сыр Минский 30%, Елизавета Хлеб Вафельный, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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