2018年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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776 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 62.44g.
朝食: Льняное Масло, Капучино (Обезжиренное), Юг Руси Хлеб Фитнес, Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 夕食: Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: Село Зеленое Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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