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Arroz com brócolis + filé de peixe no forno com legumes. 😍 Domingo dia de fazer um almoço descente sem sair dos marcos da dieta. Delicia!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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2382 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 162.40g.
朝食: Tapioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito, Café. 昼食: Batata Doce Cozida, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis, Brócolis Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras. 夕食: Maminha, Devassa Cerveja. 軽食/その他: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. もっと...
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