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Jogginzinho do domingo. 10km em 57'58". Domingo que vem tem Olympikus Family Run no Aterro. Meta: 6km sub 28'. #keeprunning
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1751 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 163.68g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. 昼食: Manteiga Ghee, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 夕食: Manteiga Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, Sprite Sprite Zero, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral. もっと...
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