2018年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1751 kcal
|
脂質: 60.58g | たんぱく質: 163.68g | 炭水化物: 134.84g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Café, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. 昼食: Manteiga Ghee, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 夕食: Manteiga Ghee, Sadia Presunto Cozido Magro, Sprite Sprite Zero, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). 軽食/その他: Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|