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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1336 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 203.51g.
朝食: Groene Thee, Honing, AH Volle Yoghurt, Appel, Banaan. 昼食: Leidingwater, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 夕食: AH Oestersaus , Sojasaus, Coop Oosterse Roerbakgroenten, Kipfilet, AH Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Appel, Ritter Sport Whole Hazelnuts. もっと...
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3260 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 水泳（速い） - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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