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아침에는 확실히 89를 찍었으나 샌드위치와 저녁에 갈치 정식(+밥2그릇, 숭늉!)을 박살냈으니... 그래도 아침엔 89 다시 찍을것 같다! 80대 진입! 70대 가즈아~~
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89.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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1630 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 217.58g.
朝食: 바나나. 昼食: 달걀 샐러드 샌드위치. 夕食: 김치, 갈치구이, 밥. 軽食/その他: 바나나, 아메리카노. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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