2018年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 9日:
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1739 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 229.87g.
朝食: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Kellogg's Corn Flakes Originali. 昼食: Pane Comune, Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Orogel Peperoni Grigliati, Crauti Cotti. 夕食: Pasta di Semola (Cotta), Bonduelle Pisellini Extra Fini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ragù, Cheesecake al Cioccolato, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mela, Biscotti Frollini, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pere. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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