2018年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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604 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 37.40g.
朝食: Pão de Batata, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca. 昼食: Sadia Pescoço de Peru, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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