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早 貝果 雞蛋 肉鬆 拿鐵
午 吐司兩片 蛋 起司 肉鬆少許
晚 水果 木頭餅十顆正方形（小）
🏃🏻♀️
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46.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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821 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 92.34g.
朝食: 好市多 貝果, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡. 昼食: 雞蛋（整個）, 忌廉芝士（脱脂）, 吐司. 夕食: 蘇打餅乾. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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