|
4 dniowa wycieczka w góry: 40 km szlakami i 4 razy McDonald's :/
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1810 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 238.29g.
朝食: Kaufland Pomidor Cherry, Oskroba Chleb Tostowy Pszenny, Sokołów Parówki Wieprzowe. 夕食: Biedronka Vital Multiwitamina, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Sos Wołowy lub Mięsny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Kluski Śląskie. 軽食/その他: Ciasto, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|