2018年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg これまでの減量分: 10.3 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

353 kcal 脂質: 7.43g | たんぱく質: 24.09g | 炭水化物: 47.77g.   朝食: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. 昼食: Findus Melanzane Sfiziose, Senfter Manzo Cotto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
1936 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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