2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 45.94g | たんぱく質: 42.00g | 炭水化物: 214.62g.
朝食: White Spearmint Sugarless Gum, Apples. 昼食: White Spearmint Sugarless Gum, Coffee with Milk and Sugar, Ketchup, Flatbread, Garden Burger. 夕食: Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice. 軽食/その他: Apples, Sweet Mesquite BBQ Potato Crisps. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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