workout protocolo Tabata dia 1. Postarei foto tdos os dias! Acompanhem minha evolução! 3,2,1 GO!

1101 kcal 脂質: 50.38g | たんぱく質: 41.03g | 炭水化物: 125.07g.   朝食: Banana, Pizza de Calabresa, Queijo Mozzarella, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: La Violetera Nootz!. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Smoothie de Fruta. もっと...
2300 kcal 運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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LauraLCancianの体重の記録


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