2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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2964 kcal
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脂質: 152.56g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 281.29g.
朝食: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. 昼食: Colby Jack Cheese, Marmite Yeast Extract, Butter, Multigrain Bread. 夕食: Boiled Potato, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh Pork Sausage, Pinot Noir Wine. 軽食/その他: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. もっと...
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2414 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 34 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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