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Wama_2854
日記
2018年 05月 26日
Wama_2854の日記, 2018年 05月 26日
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2018年 05月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.8 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
5.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 26日:
1244 kcal
脂質: 39.53g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 76.30g.
朝食:
Pepsi Pepsi, Nature's Path Honey'd Corn Flakes, Great Value Fat Free Milk.
昼食:
Lamb or Mutton with Gravy (Mixture).
もっと...
2134 kcal
運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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