2012年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 19日:
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1385 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Large sliced bun, Jumbo Whole Rolled Oats with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Salad Cream, Cauliflower (Frozen), Steak Cut Oven Chips, Battered Haddock Fillet, Sardine and Tomato Paste, No Added Fat Rye Crispbread. 夕食: Yellow Sweet Corn, Seafood Sticks, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mushrooms. 軽食/その他: Reduced fat cheese slice, Pink 'N' Whites, Cadbury Clusters, Salt & Vinegar Rice Cakes. もっと...
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体重に変化ありません
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