2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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2520 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 155.62g | 炭水化物: 321.61g.
朝食: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Зерновик, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес. 昼食: Хлеб Дарницкий, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа, Гороховый Суп. 夕食: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Черемушки Хлеб Зерновик, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Зефир, Яблоко, Романов Луг Творог 1%, Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". もっと...
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1728 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 6 時間 2 分, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, Google Fit - 12 時間 28 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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