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Tá difícil, ter q fazer comida feijão , arroz e batata frita fresquinha pra família e vc ter que comer folhas.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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781 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 53.66g.
朝食: Adoçantes, Café (Infusão), Queijo Mozzarella. 昼食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rocambole de Frango Recheado de Queijo e Presunto. 夕食: Tapioca de Queijo, Ovo Cozido, Perdigão Apresuntado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. もっと...
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1810 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Não sei qual sua dieta... mas só folhas???... todos os dias cozinho pra minha família uma coisa e outra diferente pra mim... mas já tá tranquilo... não sofro mais... o que como me sacia e não fico com vontade de comer a "comida deles"... qual a sua dieta?
2018年 05月 24日 投稿者: PatríciaRuiz
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Low carb, mas comecei essa semana. Ainda não consegui perder os velhos hábitos . Tô resistindo ao máximo. Digo folhas,mas tem outras coisas tbm. Bjss um hora eu desapego.
2018年 05月 24日 投稿者: popomonic
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no começo é normal...mas daqui a pouco vc acostuma...eu estou trocando aos poucos os hábitos da minha família,tentando fazer eles comerem melhor e junto cmg 😀
2018年 05月 24日 投稿者: nani guedes
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Queria fazer o msm aqui Nani Guedes, mas eles são muito enjoado ainda mais o adolescente 😥
2018年 05月 24日 投稿者: popomonic
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Sei bem oq é isso. Tbm passo...
2018年 05月 24日 投稿者: karina.vrgs
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passo por isso também. não é nada fácil! mas vamos que vamos!!! Força e Foco
2018年 05月 25日 投稿者: TathianaGama
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Popomonic logo você se adapta... e com o tempo você até consegue mudar alguns hábitos da família também...
2018年 05月 25日 投稿者: PatríciaRuiz
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Mas você não precisa comer só folhas. Qual o problema em comer arroz integral e feijão (aliás, os 2 juntos são uma combinação perfeita). Ou troca seu arroz por um pouco de batata doce assada ou feita no vapor, fica muito bom tbm. Não precisa parar de comer, apenas reduzir a quantidade do arroz e feijão já dá pra eliminar peso (a não ser que vc esteja fazendo lowcarb... rs). Eu tô na vibe de comer de tudo porém com equilíbrio. E estou amando.
2018年 05月 25日 投稿者: Keilla Pinheiro
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mais difícil pra quem trabalha na padaria 😂
2018年 05月 25日 投稿者: camila moniz
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a batata frita não faz bem.pra vc e nem.pra.eles... mas o arroz e o feijão vc pode.... capricha nos legumes cozidos ( nesse frio) ... dieta não eh soh folhas..
2018年 05月 25日 投稿者: francielywilleman
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Eu estou sofrendo para eliminar 1,7kg....aff....acho que é mais ansiedade predominando mesmo...
2018年 05月 25日 投稿者: menos_22
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imagina eu fazendo brigadeiro pra filha e nem experimentar é puxado mas pra ter resultado e preciso foco e determinação.
2018年 05月 25日 投稿者: Anjonegro123
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2018年 05月 25日 投稿者: Fatima Venites
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Conhece a dieta flexível? Dá uma pesquisada..vc come de tudo e consegue perder peso.
2018年 05月 25日 投稿者: Karina_key
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