|
Lanche/jantar de hoje -- :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
1023 kcal
|
脂質: 60.35g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 59.78g.
朝食: Natural Life Chá 30 Ervas, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 夕食: Copra Óleo de Côco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Provolone, Subway Cebola, Ovo Mexido, Almôndegas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Couve com Limão. もっと...
|
|
1810 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 40 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|