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Borli89
日記
2018年 05月 24日
Borli89の日記, 2018年 05月 24日
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2018年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.3 kg
これまでの減量分:
13.2 kg
.
残り:
7.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 24日:
258 kcal
脂質: 5.30g | たんぱく質: 6.23g | 炭水化物: 50.60g.
朝食:
Hohes C Plus Antioxidantien.
昼食:
Cappuccino.
夕食:
Radieschen, Äpfel.
軽食/その他:
Pflaumensaft.
もっと...
2477 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 15 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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