2018年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1722 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 245.19g.
朝食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Insalata Mista Verde, Orogel Minestrone Leggerezza, Carne di Petto di Tacchino, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Sondey Occhio di Bue, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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1990 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 30 分, 座る - 1 時間 45 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 運転 - 56 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 25 分, 読む - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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