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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1227 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: REWE Birne Abate Fetel, Bresso Kräuter der Provence Balance, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Supplement Union Royal Flavour, Lauchzwiebeln. 昼食: Leerdammer Leger, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Barilla Fusilli, Olivenöl. 夕食: Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Frau Antje Halbfettbutter, Porree. 軽食/その他: Bresso Feine Kräuter, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tuc Classic. もっと...
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1731 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 座る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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