|
Bol protein önemli 😁 herkese iyi iftarlar..
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
2590 kcal
|
脂質: 103.40g | たんぱく質: 217.15g | 炭水化物: 204.17g.
朝食: Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tahıllı Ekmek, Mis Köy Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Peynirli Pide. 夕食: İrmik Helvası, Yaban Mersini, Tahıllı Ekmek, Patlıcan Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 軽食/その他: Çilek, Muz, Eti Sticks, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. もっと...
|
|