2018年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1976 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 241.92g.
朝食: Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Pomodori, Panino Bianco Morbido, Vitamia Macedonia Classica, Salsiccia di Maiale, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Aia Arrosto alla Porchetta. 夕食: Athena Filetti di Platessa Impanati, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Panino Bianco Morbido, Land Yogurt Magro Fragola, Kiwi. 軽食/その他: Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar. もっと...
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2473 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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