|
ог-98см,от-79см,об-99см,живот-86см,ляшка-57см,рука-34см(ог-2см,от-0см,об-1см,живот-90см)
|
67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
1352 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 73.38g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: АТБ Яблоко Голден, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Том Арахісова Паста З Шоколадом. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Борщ с Курицей. 夕食: Сильпо Банан, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Хладик Пломбир 19%, Простоквашино Кефир 1%, Авокадо, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|