2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1311 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Banane, Sauerteigbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 昼食: Banane, Arla Skyr Erdbeere. 夕食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Farm Freude Hähnchenkassler . 軽食/その他: Milka Löffel-Ei. もっと...
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2353 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間 1 分, 座る - 1 時間 1 分, 休憩 - 6 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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