2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1170 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 18.14g.
朝食: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Light. 昼食: Azeite de Oliva, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 夕食: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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