2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
1248 kcal
|
脂質: 36.77g | たんぱく質: 150.08g | 炭水化物: 79.31g.
朝食: Брест-Литовск Творог 0%, Минтай, Lorado Нут в Соусе Харисса , Olimp Белковый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Almette Паста Творожная с Помидорами. 昼食: Чай, Простоквашино Молоко 0,5%, Olimp Белковый Батончик, Mikado Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Творог 0%, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Olimp Белковый Батончик, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 軽食/その他: Moller’S Рыбий Жир Мёллер, Exponenta Active Клубника. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|