2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
|
1887 kcal
|
脂質: 54.07g | たんぱく質: 131.97g | 炭水化物: 215.74g.
朝食: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Рогачев Сгущенка, Агуша Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Треска Отварная, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Золотой Ключик Ириска, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Яичный Желток, Треска Отварная, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Good Food Миндаль Сушеный, Nestle Фитнес Батончик, Апельсин, Яблоко, Ратибор Варенье Малиновое, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|