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consegui meu primeiro jejum de 16 hrs🎉 acredito q agora vai ser mais fácil
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1292 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 90.73g | 炭水化物: 26.51g.
昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Sadia Salamitos (Pacote). 夕食: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Azeite de Oliva, Pipoca, Pipoca, Azeite de Oliva, Nutrella Mix de Nozes, H2OH! H2O. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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