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Encore un petit effort et on est bon 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1427 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 107.89g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Markal Graines de Chia, Carrefour Framboises Congelées, Natural Mojo Berry Boost, Markal Graines de Courge, Karéléa Baies de Goji, Myrtilles. 昼食: Auchan Chocolat Noir 85%, Courgette, Poivrons, Carrefour Oignons Émincés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil, Le Gaulois Filets de Poulet. 夕食: Courgette, Bjorg Soja Cuisine Fluide, Oeuf, Ducros Curry Poudre, Carrefour Oignons Émincés, Carrefour Filets de Merlu Blanc, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio. 軽食/その他: Karéléa Baies de Goji, Pommes Granny-Smith , Auchan Myrtilles Surgelées, Carrefour Framboises Surgelées, Daddy Stévia, Jus de Citron, Sojasun Nature Soja Touche d'amande, Cerises Surgelées, ISO Whey Chocolat Lait VDN, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. もっと...
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2596 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間. もっと...
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 コメント
2018年 05月 23日 投稿者: natsand
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2018年 05月 23日 投稿者: lylychris
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natation je suis sur :) beau travail 👌
2018年 05月 23日 投稿者: Goldalex33
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2018年 05月 23日 投稿者: louise36#
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2018年 05月 23日 投稿者: claironbis
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J’ai tjs fais du sport notamment oui exact natation pendant 6ans judo jujitsu ceinture noire pendant 18ans. Et depuis 2 ans salle de muscu dans laquelle je touche à tout étant en couple avec un coach sportif 😊 ça aide!
Muscu, cardio, cross fit etc..
Merci pour vos compliments 👌😊
2018年 05月 23日 投稿者: paulineladume
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Je faisait du water polo pendant 5 ans, du coup j'arrive a voir les gens avec les épaules bien larges 😁😁
2018年 05月 23日 投稿者: Goldalex33
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C’est génétique aussi pour la part, mon papa est très carré 😅
2018年 05月 23日 投稿者: paulineladume
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2018年 05月 23日 投稿者: fayce39
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Oui Pauline ses surtout génétique ma fille aussi comme toi^^
2018年 05月 23日 投稿者: willyfrisquet
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tu est parfait la super 👏👍
2018年 05月 23日 投稿者: Pascaline 974 .
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Faut arrêté le régime et penser à faire des enfants dit le vieux...
2018年 05月 24日 投稿者: Thierryleguen
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Sublime c’est cool d’avoir un chéri coach
2018年 06月 1日 投稿者: marielavande
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Conseil les fille vaut avoir un mec coach lol 😂😂😂
2018年 06月 1日 投稿者: Pascaline 974 .
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2018年 06月 1日 投稿者: nellydu70
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2018年 07月 12日 投稿者: PetrJira
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