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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1555 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. 夕食: マルハニチロ食品 九州産 ほうれん草 カット, マルコメ 赤だし, あづま食品 ひきわり一番納豆, ジョンソンヴィル チェダーチーズ, 東海漬物 こくうまキムチ, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
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