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Tumis buncis, tuna, jagung muda + sup wortel, gambas + susu rendah lemak....up kalori 😁😁😁
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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873 kcal
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脂質: 26.29g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 98.32g.
朝食: Kurma, Bawang Bombay Dimasak , Sawi, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak. 夕食: Jeruk Nipis, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Susu Rendah Lemak, Ikan Tuna, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Indofood Doritos, Jack N Jill Piattos. もっと...
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