2018年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 82.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3577 kcal 脂質: 124.27g | たんぱく質: 157.69g | 炭水化物: 452.18g.   朝食: K-Classic Choco Bobbles, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Wesergold ACE-Drink Vitamingetränk, Nudeln (Gekocht), Wiesenhof Hänchenbrustfilet. 夕食: Wesergold ACE-Drink Vitamingetränk, Crunchips Cheese & Onion. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), All Stars Whey Protein Chocolate, TiP H-Vollmilch 3,5%, Storck Knoppers, Kinder Pinguin Schoko. もっと...
2690 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, スクワット - 1 時間, 休憩 - 12 時間   50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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