Borli89の日記, 2018年 05月 23日

Vortag nichts gegessen.

72.9 kg これまでの減量分: 12.6 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:

245 kcal

脂質: 6.43g | たんぱく質: 6.34g | 炭水化物: 44.44g. 朝食: Hohes C Plus Antioxidantien. 昼食: Cappuccino. 夕食: Erdbeeren, Alpro Kokosmilch , Möhren. もっと...

2872 kcal

運動: テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ステッパー - 43 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間　 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.2 kg減量中


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