|
Bila ada yang stress karena Bb ga turun turun, santai.... Ini foto daging 700gram. Bukan Sekilo loh ya..... Daging lagi....Bukan Lemak loh ya. kalau lemak itu pasti lebih besar dari ini.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
|
2164 kcal
|
脂質: 80.53g | たんぱく質: 103.91g | 炭水化物: 270.74g.
朝食: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma, Indofood Cafela Latte. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. 夕食: Bakso Daging Sapi, Kebab, Happytos Tortilla Chips. 軽食/その他: Gula, Mangga, Kue Sus, Roti Kismis. もっと...
|
|
2421 kcal
|
運動:
push up 105 - 5 分, Jogging 8km 1jam 4 - 1 時間 4 分, 休憩 - 17 時間 34 分, 睡眠 - 5 時間 17 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|