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귀리60g...불려서 끓여 죽처럼먹고싶었으나...여전히 알알이살아있네ㅋ
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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995 kcal
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脂質: 11.63g | たんぱく質: 68.82g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 귀리, 토마토. 昼食: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 삶은 계란흰자. 夕食: 당근, 참외. 軽食/その他: 당근, 팥빵. もっと...
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