|
Перекус: Творожная запеканка с клубникой Йогурт Черничный чай
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1228 kcal
|
脂質: 37.99g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 158.51g.
朝食: Tess Зеленый Чай, Мёд, Корица, Семена Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Томатный Соус, Куриная Грудка, Гармония Сметана 15%, Круиз Армянский Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Капуста. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Машенька Десерт Сырковый, Творожная Запеканка с Вишней, Окрошка. 軽食/その他: Roshen Стрела, Машенька Десерт Сырковый, Творожная Запеканка с Вишней. もっと...
|
|
 コメント
2018年 05月 22日 投稿者: Виктория378
|
450-500 гр творога (я брала 9%, но лучше 5%)
220 мл молока
ванилин
сах.зам
1 яйцо
50 гр манки
клубника (можно любые ягоды)
Всё кроме клубники смешать блендером, за тем добавить клубнику. Тесто вылить в форму ( её лучше посыпать манкой) и выпекать в духовке 40 мин при 180`. Лучше оставить в духовке до остывания, но я достала через 20 минут)
2018年 05月 23日 投稿者: Daria 20
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|