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aos poucos a gente chega lá 😍
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106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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539 kcal
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脂質: 15.43g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Pão Integral, Café. 昼食: Salada de Folhas, Jiló, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. 夕食: Hortifruti Manga Tommy, Couve-Flor, Rúcula, Brócolis Chineses (Cozido), Repolho. 軽食/その他: Adams Biscoito de Polvilho, Café com Leite Desnatado, Café, Mexerica. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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